Stručnjaci za san upozoravaju: Stalno zimsko računanje vremena bolje je za zdravlje od trajnog letnjeg
Dok se u Sjedinjenim Američkim Državama nastavlja rasprava o mogućem ukidanju pomeranja sata, stručnjaci za medicinu spavanja upozoravaju da bi stalno zimsko računanje vremena bilo znatno povoljnije za zdravlje od trajnog letnjeg računanja vremena.
Iako je u Kongresu usvojen predlog zakona poznat kao Sunshine Protection Act, kojim bi letnje računanje vremena postalo trajno, lekari ističu da naučni dokazi više idu u prilog zadržavanju standardnog, odnosno zimskog vremena.
Prema rečima stručnjaka za medicinu spavanja, jutarnja sunčeva svetlost igra ključnu ulogu u regulisanju unutrašnjeg biološkog sata, odnosno cirkadijalnog ritma. Izlaganje prirodnoj svetlosti u ranim jutarnjim satima pomaže organizmu da održi pravilan ritam spavanja i budnosti, dok njen nedostatak može dovesti do pomeranja biološkog sata i pojačane pospanosti.
Stručnjaci upozoravaju da bi trajno letnje računanje vremena tokom zimskih meseci značilo da bi deca u mnogim delovima zemlje odlazila u školu po mraku, što bi moglo predstavljati dodatni bezbednosni rizik.
Pored toga, jutarnja svetlost ima važnu ulogu u očuvanju mentalnog zdravlja. Lekari navode da izlaganje svetlosti ujutru može pomoći u smanjenju simptoma sezonskog afektivnog poremećaja, poznatog i kao zimska depresija, koja se javlja kod pojedinih ljudi tokom hladnijeg dela godine.
Zbog toga članovi Američke akademije za medicinu spavanja i Društva za istraživanje sna podržavaju uvođenje trajnog standardnog vremena i pozivaju zakonodavce da prilikom donošenja odluke uzmu u obzir zdravstvene koristi koje ono donosi.
WGNTV