Poslednji zalazak sunca posle 19 časova u Čikagu 14. septembra
Jesen je u Čikagu (Chicago) praktično počela, a sledeće nedelje stanovnici grada dobijaju još jedan jasan znak promene sezone. U ponedeljak, 14. septembra, sunce će zaći u 19.01. To je poslednji zalazak posle 19 časova u 2026. godini.
Već narednog dana, u utorak 15. septembra, sunce zalazi tačno u 18.59. Od tog trenutka dani se samo skraćuju, a poslednji zalazak pre 18 časova očekuje se krajem oktobra.
Kada se menjaju satovi
Letnje računanje vremena, period tokom kojeg su satovi pomereni sat unapred, završava se u nedelju, 1. novembra, u 2.00 ujutru. Tada se vraćamo na standardno vreme i satove pomeramo jedan sat unazad.
Za porodice u Norridžu (Norridge), Najlsu (Niles), Šambergu (Schaumburg) i drugim severozapadnim predgrađima to znači raniji mrak u popodnevnim satima. Oni koji rade u transportu, građevini ili zdravstvu i kreću na posao pre zore osetiće suprotan efekat: više svetla ujutru.
Šta kraći dani znače za vas
Pomeranje kazaljki za samo jedan sat na prvi pogled ne deluje kao velika promena, ali povratak na standardno vreme ima merljiv uticaj na zdravlje. Prva i najočiglednija posledica je da te noći dobijamo dodatni sat sna.
Standardno vreme donosi više jutarnje svetlosti i manje večernje. Prema podacima zdravstvenog sistema Northwestern Medicine iz Čikaga, to bolje odgovara prirodnom cirkadijalnom ritmu, odnosno unutrašnjem biološkom satu koji reguliše san i budnost. Jutarnja svetlost je najjači signal koji telu govori kada da se probudi i kada da počne da se priprema za spavanje.
Drugim rečima, iako gubitak nekoliko sati dnevne svetlosti mnogima teško pada, više mraka uveče tokom jeseni i zime može da znači kvalitetniji san.
Kako se pripremiti
- Vidljivost u saobraćaju: raniji zalazak znači da popodnevni povratak s posla sve češće pada u sumrak, najkritičniji deo dana za vozače i pešake.
- Aktivnosti napolju: šetnje, trčanje i dečji treninzi na otvorenom sada moraju ranije, jer se u oktobru granica pomera ka 18 časova.
- Ritam spavanja: izlaganje jutarnjoj svetlosti pomaže telu da se lakše prilagodi kraćim danima.
Kalendar je jasan: ponedeljak, 14. septembar, poslednja je prilika ove godine da se sunce u Čikagu vidi na horizontu posle 19 časova. Sledeće takvo veče stiže tek na proleće.